NON FARE
Incontro di Mindfulness
martedi 18 ottobre dalle 18 alle 19.15 2016
Dove:
al Segreto dell’Acqua
via Saint Denis 35, Sesto San Giovanni
“Non giudicarti, rivolgi la tua attenzione solo su ciò che hai davanti ora”
Quante volte nella nostra vita, di fronte ad un problema, ci fermiamo e cerchiamo di comprendere cosa accade dentro di noi prima di cercare soluzioni?
In questa sessione di mindfulness sperimenteremo il potere trasformativo del non fare che non è subire passivamente ma rinunciare al giudizio e restare in contatto, in osservazione vuota e sveglia di ciò che abbiamo davanti.
Il non fare ci consente di svuotarci da tutti i giudizi che oscurano la nostra chiarezza interiore per lasciare affiorare dal vuoto e dal silenzio interiore le risorse necessarie al cambiamento e al superamento delle difficoltà.
